A miopia infantil deixou de ser apenas uma condição corrigida com óculos para se tornar um dos maiores desafios da saúde ocular mundial. O avanço acelerado entre crianças e adolescentes está ligado ao estilo de vida moderno, caracterizado pelo uso excessivo de telas e pela falta de atividades ao ar livre.
Projeções publicadas no British Journal of Ophthalmology estimam que cerca de 740 milhões de jovens poderão ser míopes nas próximas décadas. Globalmente, o número pode chegar a 5 bilhões de pessoas até 2050.
O papel do estilo de vida moderno
Segundo a oftalmologista Dra. Karina Teixeira, a genética não é a única vilã. “As crianças reduziram o contato com a luz natural, que é um fator de proteção essencial. A exposição prolongada a celulares, tablets e computadores em ambientes fechados acelera o problema”, explica.
Além da dificuldade de enxergar de longe, a progressão da miopia sem controle pode evoluir para complicações graves na vida adulta, como:
- Descolamento de retina;
- Glaucoma;
- Alterações maculares.
O impacto das telas e o esforço visual
Uma análise no JAMA Network Open, com mais de 335 mil participantes, confirmou a relação direta entre o tempo de tela (especialmente entre 1 e 4 horas diárias) e o risco de miopia.
O esforço visual contínuo para perto reduz a frequência do piscar, gerando sintomas como olho seco, dor de cabeça, visão embaçada e fadiga ocular.
“A tecnologia faz parte da rotina, mas precisa de equilíbrio. A regra é simples: mais céu, mais luz natural e menos tempo contínuo diante das telas”, resume a especialista.
✅ CLIQUE AQUI E PARTICIPE DO CANAL DO CLARIM NO WHATSAPP
Dicas práticas para proteger a visão das crianças
De acordo com as diretrizes do International Myopia Institute, pequenas mudanças de hábito são fundamentais:
- Pausas frequentes: Seguir a regra de descansar a visão após períodos de uso digital.
- Atividades ao ar livre: Incentivar o contato com a luz solar (fator preventivo).
- Distância adequada: Evitar aproximar demais o rosto de dispositivos móveis.
- Iluminação: Garantir que o ambiente de estudo seja bem iluminado.
Quando procurar um médico?
O acompanhamento oftalmológico regular é a única forma de garantir o diagnóstico precoce. Pais devem ficar atentos se a criança:
- Aproxima muito o rosto de telas ou livros;
- Aperta os olhos para tentar enxergar de longe;
- Reclama de dores de cabeça frequentes após a escola.
A oftalmologista Dra. Karina Teixeira
